Makes:
6 raciones, 1 taza cada una
Utensil:
Saladmaster Food Processor
9 Qt./8.5 L Braiser Pan with Cover
Contributed By:
El Manual del Sobreviviente
La Comisión de Médicos para la Practica Responsable de la Medicina (PCRM)
Ingredients
Recipe Description:
Este sabroso plato tiene sólo 93 calorías y cero gramos de grasa y colesterol por porción. Está delicioso y el maíz añade un toque de dulzura a las especias. Además, no podría ser más fácil de preparar.
1
gramo
de pimienta negra
(½
cucharadita)
Directions:
- Precalienta la paellera a fuego medio hasta que al salpicarla con agua, ésta forme perlitas que bailan sobre su superficie, aproximadamente 4 minutos. Añade la cebolla y el ajo y saltea durante aproximadamente 4 minutos más.
- Añade el calabacín, los champiñones, el maíz y las especias y mezcla bien. Tapa y cocina hasta que la Vapo-Valve™ haga clic. Sirve caliente.
Directions
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